Se acerca el verano y para lucir un cuerpo estupendo en la piscina o la playa mucha gente aprieta el acelerador sin tener en cuenta que hay prácticas, tanto en alimentación como en ejercicio, que son contraproducentes para perder grasa. Y en este sentido se ha pronunciado el experto Rodrigo Muñoz en su cuenta de Instagram. En ocasiones, aparece la frustración pese a que, en teoría, estamos haciendo todo bien. ¿O no es así?
Las redes sociales se han convertido en un excelente caldo de cultivo para todo tipo de dietas, teorías y fórmulas mágicas que prometen pérdidas de peso instantáneas, incluso a veces apoyadas por celebrities o influencers que no piensan en las graves consecuencias para la salud que pueden acarrear estos consejos sin aval científico. Expertos como Rodrigo lo tienen claro: dietas extremas que invitan a eliminar alimentos básicos para el cuerpo, como las proteínas, tendrán el efecto contrario.
¿Y si la dieta está fallando?
Así lo ha explicado en su cuenta de Instagram este experto en pérdida de grasa, por tanto, quién mejor que él para orientarnos sobre las prácticas más adecuadas en este sentido. Rodrigo asegura que llegar a una dieta extrema lo único que provoca es la pérdida de masa muscular,