Conforme pasan los años, se van notando más, comienzan a pesar y eso es algo que a mucha gente le preocupa. Comienzan a plantearse algunos cambios necesarios para cuidar un poco más la salud, porque al dejar atrás esos años de juventud en los que tendemos a pensar que somos invencibles, pasan a ser conscientes de lo absurdo de ese pensamiento y de lo importante que es cuidarse a lo largo de todas las etapas de la vida. Quienes ya se venían cuidando hasta ese momento solo tienen que seguir adelante, pero hay muchas personas para quienes pasar los 50 años (como le sucede a, aproximadamente, el 42% de la población en España) puede ser su punto de inflexión.
Hacerse mayor no implica resignarse a que lleguen los achaques y los dolores, sentirse cansado y sin energía parece imprescindible, por lo menos si hacemos caso de la percepción habitual. Sin embargo, hay formas de evitarlo, maneras de conseguir que esa fatiga desaparezca, en el mejor de los casos, o por lo menos no resulte tan notable que nos impida llevar una vida normal. Hay muchas cosas que hacer, que descubrir y que disfrutar pasados los 50 años y para ello sentirse en plena forma es lo mejor, algo que se puede conseguir con un poco de suerte y con mucha constancia,