La salud mental es una cuestión que cada vez preocupa más, no es raro si tenemos en cuenta que más de un tercio de la población tiene algún trastorno mental. De entre ellos, la ansiedad es el más frecuente, un problema que ataca el doble a las mujeres que a los hombres, tal y como se recoge en el Informe del Sistema Nacional de Salud (SNS) de 2022.
Aprender a reconocerlo puede ser un primer paso a la hora de pedir ayuda para poder superarlo, pues no son pocas las ocasiones en las que quien la padece no sabe exactamente qué le pasa, lo que impide que pueda buscar ayuda o ponga las medidas necesarias para dejarlo atrás. Ver cómo es un tema que se aborda en películas y series de ficción puede ser de gran ayuda, sobre todo si, como en el caso de Inside Out 2, además de abordar el problema, también recogen un método para ayudar a reconducirla en momentos extremos.
Método 5-4-3-2-1 para calmar la ansiedad
Las películas infantiles están hechas para entretener a los más pequeños, pero si por el camino pueden aportarles cierta información sobre temas de los que no suele hablarse, además de divertida, será educativa. En el caso de Inside Out 2,