Conseguir un vientre plano y firme antes de que llegue el verano es uno de los deseos para muchas personas que se tratan de poner en forma en la famosa «operación bikini».
Aunque la dieta saludable y equilibrada es un factor clave para perder la grasa acumulada en la zona del vientre, así como llevar a cabo una vida activa y mover todo el cuerpo, sin obsesionarse con una zona concreta, hay algunos ejercicios específicos para el abdomen que pueden ayudar a conseguir este objetivo.
Además, para la realización de estos ejercicios no se necesita más material que una esterilla o similar para poder hacer los ejercicios en el suelo.
Estos son solo algunos ejemplos de ejercicios para trabajar las diferentes zonas de la parte abdominal: