Sentirnos mejor física y mentalmente, tener más energía y añadirle años a nuestras vidas pasa, según los expertos, por hacer alguna actividad deportiva de manera rutinaria. Pero que nadie se llame a engaño: no estamos hablando de machacarse durante horas en el gimnasio, sino de hacer ejercicio adaptado a nuestras circunstancias y necesidades.
Si bien la constancia es la clave, practicar deporte de manera rutinaria ayuda a controlar el peso, a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes o el síndrome metabólico, a aumentar la energía y a mejorar el estado de ánimo. De todos los ejercicios posibles, Jimmy Mohamed, médico famoso en las redes sociales, coloca en el podio el golf. ¡Una elección sorprendente!
Golf: las apariencias engañan
Jimmy Mohamed ejerce una gran labor divulgativa en redes sociales, ofreciendo consejos prácticos de bienestar y nutrición, promoviendo hábitos saludables para mejorar la calidad de vida y la longevidad de las personas.
Una de las últimas revelaciones del experto tiene que ver con un deporte que, en principio, se considera tranquilo y poco efectivo para ejercitar la musculatura. A pesar de la imagen que tiene el golf, podría ser mucho más exigente de lo que la mayoría considera.
El golf es un deporte importante de resistencia,