Una cocina bien equipada nos hace la vida más fácil, tener a mano todo lo que necesitamos para cocinar hace que el proceso sea más sencillo y nos invita a ser más creativos y pasar más tiempo preparando la comida, logrando que sea más variada y atractiva. Sin embargo, parece que no todos esos electrodomésticos que nunca faltan en la mayoría de las cocinas de España son igual de buenos, por lo menos a la hora de ayudarnos a adelgazar.
Mientras que nadie pone en duda lo indispensable que es tener una nevera o una lavadora, hay otros electrodomésticos, aquellos que entran en la categoría de ‘pequeño electrodoméstico’ que no cuentan con la misma consideración. De hecho, no es tanto el hecho de tenerlo como el lugar en el que los tenemos, porque que estén siempre disponibles pueden incitarnos a unos hábitos alimenticios que no nos favorecen, por lo menos esto ha querido destacar el periodista, escritor, investigador y experto en longevidad Dan Buettner.
El consejo del experto en longevidad para adelgazar
Buettner parece tenerlo claro, la alimentación es uno de los pilares fundamentales en la vida de las personas, tanto para estar más saludables como para vivir más tiempo (entre otros muchos factores que el experto reconoce también como importantes).