Psicología y comunicación no verbal Lo que no nos cuentan por Alicia Martos 
En un tiempo donde el bienestar y el autocuidado se han vuelto pilares del día a día —y hashtags recurrentes en redes sociales—, resurgen prácticas que, aunque antiguas, hoy adquieren una nueva dimensión. Una de ellas es la psicolectura o biblioterapia, inmersas en clubes de lectura especializados y guiados por profesionales de la psicología. Siendo importante aclarar que leer no sustituye a la terapia y no basta con sugerir un libro cualquiera, se necesita una selección cuidadosa, una guía de lectura y, sobre todo, un espacio posterior de reflexión y revisión adecuadas.
¿Qué es la psicolectura o biblioterapia?
Se trata de una experiencia pensada para quienes aman leer pero también para quienes buscan en la lectura algo más: una manera de entenderse, de descubrir quién eres, qué quieres hacer, de contarse y verse reflejado en las palabras e historias de otros; de mirar la vida desde otros ángulos, de abrirse a nuevas preguntas, ideas o perspectivas que quizás no habríamos visto solo por nuestra cuenta. Se trata de encontrar refugio en un entorno amable y emocionalmente nutritivo, donde la literatura se convierte en una vía saludable para la reflexión y el diálogo.
¿Alguna vez terminaste un libro con la sensación de que había llegado a ti justo cuando lo necesitabas?