Parece que el método Myo-reps está ganado cada vez más adeptos en el mundo del fitness. Este entrenamiento tiene como objetivo ganar músculo más rápido aplicando así las técnicas más eficientes. De hecho, es la eficiencia la que le diferencia de otros métodos tradicionales, en el que las series son más largas. Aunque un entrenamiento eficaz deber ser aquel que tenga una cuidadosa variedad, ganar masa muscular suele estar entre los resultados más deseados de quienes practican deporte en España, por lo que encontrar una rutina efectiva es la mejor solución para alcanzarlos.
Los ejercicios de fuerza son la clave para aumentar la resistencia, pero, además, para controlar el peso corporal y reducirlo. Y, es que, ejercitar los músculos elevará el metabolismo basal, lo que repercute directamente en la forma en la que se quema calorías. Sin embargo, esta musculatura debe tener un proceso de mantenimiento. En un momento en el que el volumen de los músculos ya están en su máximo nivel, afrontar este ejercicio de una forma rápida y eficaz puede ser una manera de ahorrar mucho tiempo en el gimnasio. Fue esta la premisa de la que partió el creador del método Myo-reps.
¿Qué es el método Myo-reps? Este es su origen
El método Myo-reps es una técnica de entrenamiento de resistencia que se centra en maximizar la cantidad de trabajo realizado en menos tiempo.