Una vida activa es esencial para poder sentirnos mejor, porque ayuda a mejorar nuestra salud física, pero también la salud mental, ayudando durante unos minutos a dejar apartados los problemas y liberando hormonas que nos ayudan a sentirnos mejor. Cada vez somos más conscientes de ello, y aunque en España uno de los deportes más practicados es el fútbol, lo cierto es que cada cual tiene que encontrar aquel que le haga sentirse bien, lo que tal vez lleve un tiempo.
No hay mejor manera que ir probando diferentes disciplinas y, si bien es probable encontrarlo a la primera, también puede que tengamos que hacer varias prácticas. Puede que la natación sea lo que nos impulse a llevar una vida más activa o el yoga consiga engancharnos al ejercicio, hay quien encuentra en caminar a su mejor aliado y otros prefieren el CrossFit. Para algunas personas, el pilates será su elección, y seguro que descubren que tiene muchas variantes, como el Pilates Tower, un novedoso ejercicio esencial para fortalecer el core.
Pilates Tower, qué es y para qué sirve
El pilates es una disciplina que nunca deja de sorprender, creando nuevas combinaciones y haciendo que quien lo practique no se aburra nunca, porque siempre tiene algún ejercicio nuevo que aprender, un nuevo objetivo que alcanzar para continuar creciendo y mejorando tanto su cuerpo como su salud.