Martín Giacchetta, entrenador personal de profesión, con más de 20 años de experiencia, ha convertido la vida sana y el deporte en su estilo y forma de vida, ayudando a cientos de personas a conseguir sus objetivos de hábitos saludables: «Yo considero que la salud lo es todo y mucho más frente a una pandemia. Una persona entrenada, como yo en este caso, hemos pasado por el coronavirus y prácticamente sin enterarnos», explica el experto a 20Minutos.
Para cuidarse física y mentalmente, el entrenamiento es una parte fundamental, aunque no debe ser la única: «Yo conozco muchísima gente sedentaria que va al gimnasio a diario, hace 40 o 45 minutos , a veces una hora, y luego está todo el día sentado, se mueve en el coche y se sienta a trabajar. Al final, es una persona que sigue siendo sedentaria y que, con esa horita de gimnasio, no combate el sedentarismo», continúa Giacchetta.
«Bien es cierto que hacer ese rato de deporte diario es más que nada, pero hay que tener una mente activa», explica el entrenador, que aprovecha para caminar a la vez que contesta las preguntas de la entrevista. «Pueden parecer una tontería estos pasos, parece que no estás haciendo nada, pero cuando sumas toda esa movilidad, te conviertes en una persona activa».