La principal causa de Daño Cerebral Adquirido en España es el ictus. Según el INE, en 2021 se registraron 106.517 altas hospitalarias por accidentes cerebrovasculares (ictus).
Es importante tener unos hábitos de vida saludables para prevenir estos problemas de salud. En declaraciones para el Mirror, Siobhan Mclernon, profesora titular de enfermería para adultos en la Universidad South Bank de Londres, explicó qué cosas puedes hacer en tu día a día para alejar el riesgo de un accidente cerebrovascular.
Dejar de fumar
Los fumadores tienen más del doble de probabilidades de sufrir un derrame cerebral que los no fumadores. Fumar daña las paredes de los vasos sanguíneos, aumenta la presión arterial y la frecuencia cardíaca, y reduce los niveles de oxígeno.
Fumar también hace que la sangre se vuelva más densa, lo que aumenta aún más el riesgo de coágulos sanguíneos que pueden obstruir los vasos sanguíneos y causar un derrame cerebral.
Vigilar la tensión arterial
Un estudio ha descubierto que las personas que sufren hipertensión entre 6 y 20 años tienen un aumento del 50% en la probabilidad de sufrir un derrame cerebral, mientras que quienes han sufrido presión arterial alta durante más de 20 años se enfrentan a un riesgo 67% mayor en comparación con los que tienen cifras normales.