El guaraná, una planta trepadora originaria de la Amazonía de Brasil y Venezuela, ha ganado reconocimiento en el mundo de los superalimentos debido a sus numerosos beneficios para la salud. En España, un número creciente de personas está descubriendo el potencial de esta pequeña baya, famosa por su contenido de cafeína, que supera incluso al del café.
Las culturas indígenas precolombinas ya conocían y aprovechaban las propiedades curativas del guaraná. En la actualidad, esta planta se ha convertido en un componente popular de bebidas energéticas y suplementos dietéticos en todo el mundo, incluyendo España. Pero, ¿qué beneficios ofrece realmente el guaraná y cómo puede ayudar a mejorar nuestra salud y bienestar?
La farmacéutica Silvia del Río, de Farmacias Direct, explica que «el guaraná es una planta tropical que contribuye a la pérdida de peso, aumenta la capacidad mental y hasta incrementa el libido».
Beneficios del guaraná
Además de la cafeína, el guaraná contiene otros compuestos bioactivos, como la teofilina y la teobromina, que actúan en conjunto para proporcionar una variedad de beneficios:
Pérdida de peso
Uno de los efectos más apreciados del guaraná es su capacidad para favorecer la pérdida de peso. Funciona como un potente quemador de grasas, acelerando el metabolismo y ayudando a eliminar las grasas acumuladas sin provocar retención de líquidos.