No hay cocina en España en la que falte el ajo. Este alimento es la especia, el sazonador y el ingrediente principal de mucho de los platos de nuestra gastronomía. Conocido de tiempos inmemoriales por sus propiedades medicinales, la hortaliza no ha dejado de sorprender por los diversos beneficios que aporta al organismo. Se la conoce por ser el antibiótico natural, pero ahora, según un estudio, también por su capacidad de limpiar los pulmones.
El tabaco es uno de los principales factores de riesgo en la aparición de enfermedades como la bronquitis o el cáncer de pulmón. Aunque su composición daña a nivel general los órganos, el más perjudicado es el sistema respiratorio. Lo más recomendable sería cortar por lo sano y dejar de fumar. No obstante, conocer estos alimentos que aporta beneficios a los pulmones podría ser un apoyo si tratas de superar o aminorar los deseos por un cigarro.
Propiedades el ajo y beneficios en los pulmones
El ajo contiene alicina, un compuesto bioactivo que guarda todas esas propiedades medicinales. Este se libera cuando se corta o se machaca el ajo aportando así al organismo sus efectos antibacterianos, antivirales y antioxidantes. Como consecuencia, esto ayuda a reducir la inflamación en los pulmones, eliminar toxinas y fortalecer el sistema inmunológico,