Desafortunadamente, a lo largo de la vida casi todos nos encontramos con personas abusivas o manipuladoras. Sin embargo, existen algunas tácticas que pueden ayudarnos a protegernos de ellas.
Una de ellas es el método de la roca gris, una técnica psicológica que, como explica el portal de noticias de salud Medical News Today, evita que este tipo de personas obtengan lo que buscan con ese tipo de conductas.
¿En qué consiste?
El método de la roca gris se basa en la premisa de que este tipo de personas buscan una reacción de las víctimas de sus conductas. Así, consiste en volverse tan poco interesante y poco involucrado que la persona abusiva pierda el interés. Por ejemplo, respondiendo de manera corta y seca y ocultando reacciones emocionales.
Esto sería diferente del aislamiento social no intencional que puede resultar del abuso psicológico que sufre una persona o incluso de un daño a la salud mental causado por el mismo.
Es decir, mientras que el aislamientos social responde a sentimientos de vergüenza, soledad o una sensación de desconfianza, el método de la roca gris sólo aplicaría a la relación entre la víctima y la persona abusiva.
¿Funciona? ¿Cuáles son sus riesgos?
Hasta ahora, no hay evidencia científica acerca de la eficacia de este método o sobre cómo afecta a la conducta de las personas manipuladoras,