Las comidas copiosas suelen traer consigo diferentes problemas de salud como, por ejemplo, las molestas dolencias estomacales: hinchazón abdominal, acidez o dolor de estómago. Pero, tal como explica en este vídeo Salena Sainz, farmacéutica y fundadora de Natura Nutrición, hay un ingrediente que nos ayuda a aliviar todos estos síntomas de forma natural: el extracto de regaliz.

Conocida por ser una planta medicinal con importantes propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias sobre la mucosa gástrica, la regaliza previene los problemas digestivos y alivia la pesadez de estómago, los gases y las flatulencias una vez ya han aparecido.

Según indica Sainz, gracias a sus principios activos, ayuda a «calmar la irritación gástrica» y además, se puede combinar con jengibre y tomar de diversas formas para que sea más fácil conseguir sus beneficios.

Asimismo, la experta, también explica la pauta nutricional FODMAP y brinda una serie de consejos para evitar la hinchazón abdominal que puede aparecer durante el día.

Propiedades del extracto de regaliz

El extracto de regaliz, obtenido de la raíz de la planta de regaliz (Glycyrrhiza glabra), se ha utilizado tradicionalmente con fines medicinales debido a sus numerosos beneficios para la salud. Estos son los cinco principales beneficios:

Propiedades antiinflamatorias: El extracto de regaliz contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

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