Si pensamos en el bienestar puede que la idea más automática que aparezca sea encontrarnos bien físicamente: no padecer ninguna enfermedad, no tener dolor, etc. Aunque sabemos de la importancia de la conexión cuerpo-mente, la segunda suele quedar relegada a un segundo plano. Un gran error según el investigador Mario Alonso Puig ya que, al contrario de lo que podemos pensar, la mente puede tener la clave para sentirnos realmente bien.
Tras ejercer como médico especialista en Cirugía General y Aparato Digestivo en Estados Unidos y España, en los últimos años Puig comenzó a dedicarse a la investigación y la docencia en el campo del desarrollo personal y profesional. En una entrevista en el pódcat A lo grande, el experto ha explicado las claves de cómo dominar nuestra mente para convertirnos en «una mejor versión» de nosotros mismos.
Evitar «la ceguera intelectual»
Mario Alonso Puig identifica muy claramente qué hábito desarrollar para alcanzar el citado bienestar en plenitud: «Interés y curiosidad por aprender». Una cuestión que, según Puig, no ha de estar condicionada por la edad ni por el nivel educativo que se haya podido alcanzar, muy al contrario, es un proceso que el ser humano debe fomentar durante toda su vida. Esta ilusión por la experiencia y el conocimiento es el motor del bienestar.