Durante la Semana Santa son muchas las personas que aprovechar para disfrutar de unos días de vacaciones y hacer turismo, lo que hace que sean especialmente cuidadosos con sus pies, sin embargo, hay otra zona del cuerpo que sufre en estas fechas y quienes más cuidado deben tener son los costaleros, porque es bastante habitual que sea su espalda quien pague las consecuencias del esfuerzo realizado. Las procesiones son una tradición en España y, mientras que para quien las ve es una experiencia estupenda, quienes llevan el paso viven ambas partes, la ilusión y el orgullo de formar parte de ello, pero también las consecuencias físicas que pueden padecer si no hacen las cosas bien a la hora de protegerse.
Muchos de los dolores y lesiones derivadas de esta actividad son evitables, solo hay que saber cómo pueden evitarse y, por supuesto, tomar estas medidas para hacerlo. Del mismo modo que se escoge el calzado adecuado y se busca la manera de minimizar el daño a la hora de llevarlo, el trabajo individual que hace cada uno de los costaleros para reforzar esas partes del cuerpo que sufren más durante estos días son también clave. Nada mejor que estar prevenido, porque una vez que se ha producido la lesión, solo queda la opción de tratarla con profesionales y comenzar una recuperación que normalmente requiere más tiempo y esfuerzo que una correcta prevención.