Existen muchos tipos de suplementos y no todos se toman por las mismas causas, aunque, en general, el motivo principal es sentirnos mejor, más saludables o rejuvenecidos. La creatina es uno de los suplementos deportivos más consumidos en España, lo que no quiere decir que se conozcan todos sus efectos o se tenga un conocimiento más profundo de todos los beneficios que puede aportar.
Quienes buscan mejores resultados a la hora de entrenar puede que recurran a este suplemento y lo hagan sin saber que también pueden estar ayudando en otros aspectos a que su cuerpo funcione mejor. Según explica el neuocientífico y divulgador Jonathan Benito, es un gran potenciador cerebral que puede mejorar las capacidades cognitivas, algo que para muchas personas será toda una sorpresa, pues no este, ni mucho menos, el aspecto más conocido de la creatina.
La creatina incrementa las capacidades cognitivas, según el doctor Benito
A través de sus redes sociales, este profesional sanitario quiso compartir hace tiempo su propia experiencia con la creatina, descubriendo al emplearla cómo «tenía mucha mayor facilidad para pensar, tenía mayores capacidades cognitivas» cuando tomaba creatina. Esto hizo que sintiera la necesidad de saber un poco más sobre este suplemento y los efectos que tiene en este sentido.
«Me puse a indagar un poco,