Cada vez existen más evidencias de lo perjudicial que puede llegar a ser para nuestra salud el consumo habitual de alcohol, sustancia cargada de calorías vacías que el organismo no necesita en absoluto, y que además engordan mucho más de lo deseable. Como en casi todo lo que tiene que ver con la dieta, es importante controlar la ingesta, y si no podemos evitarla, al menos que sea lo más ocasional posible, para evitar su efecto nocivo acumulable que, en el peor de los casos, podría llegar a producir algunos tipos de cáncer.
Así pues, además de limitar su consumo lo máximo posible, si hemos tomado una cerveza, un vino o un combinado, es importante que sepamos cuántas calorías hemos aportado a nuestro cuerpo, y la manera en la que podemos eliminar la gran mayoría de ellas, en este caso, caminando.
¿Cuántas calorías tienen una cerveza, un vino y un cubata?
Los diferentes tipos de bebidas alcohólicas contienen diferentes cantidades de alcohol: es lo que se llama graduación alcohólica. Pero aparte de este parámetro, cada bebida tiene un número de calorías.
Para hacernos una idea, lo que denominamos un tercio de cerveza (330 mililitros) aporta aproximadamente 150 calorías. Una copa de vino, sin embargo, aporta algo menos de la mitad: 65 calorías.