La salud es una gran preocupación para muchas personas y, aunque no todo el mundo tiene los mismos males, algunos son bastante comunes, tal y como sucede con el colesterol. No es para menos, porque tal y como recoge la Fundación Española del Corazón, la mitad de la población adulta en España tiene hipercolesterolemia, lo que habitualmente se conoce como ‘colesterol alto’. Además, conviene tener también en cuenta a toda la gente que la tiene y todavía lo desconoce.
Una vez que se tiene el diagnóstico, lo mejor es ponerse manos a la obra para evitar que pueda convertirse en un problema mayor. En estos casos lo mejor es seguir las pautas dadas por nuestro médico, sobre todo en casos en los que es necesario tomar una medicación determinada, pero también si lo que tenemos que hacer es cambiar algunos de nuestros hábitos de vida, como hacer más ejercicio o adaptar nuestra alimentación. Hay algunos alimentos que pueden ser de una gran utilidad, como este que propone Boticaria García.
Uno de los alimentos más eficaces para bajar el colesterol
A través de sus redes sociales, Boticaria García ha querido responder a una pegunta que mucha gente se hace, ¿es buena la avena para ayudarnos a bajar el colesterol? La respuesta breve es sí, pero ella además ha querido explicar los motivos por los que es así,