Esta es la manera de proteger tu vista en época de exámenes: la regla del 20-20-20
Ante la proximidad de los exámenes finales de todo tipo, incluída la temida EBAU o unas oposiciones, los estudiantes fuerzan la máquina hasta el límite apurando las horas frente a los libros. Un sobreesfuerzo que puede ocasionar problemas en…
¿Cómo saber si tengo un resfriado o una alergia? Claves para diferenciarlo
Según la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, las enfermedades alérgicas por pólenes afectan a más de ocho millones de personas en España. Esto hace que haya quienes encuentren complicado saber si el malestar que sentimos se debe…
Cómo establecer límites sanos con los suegros: «Intenta ver qué partes de ti encajan con ellos»
Dicen que la pareja es cosa de dos pero existen factores externos a ella que también juegan un papel importante en su devenir: la familia, los amigos, el trabajo, los hijos… Hoy nos detenemos en los suegros: ¿son tan…
Esta es la cantidad máxima de azúcar que se puede tomar al día sin que sea dañino para la salud
La cantidad de azúcar que consumimos en nuestra dieta alimentaria se ha convertido en una de las grandes preocupaciones por su posible afectación a nuestro estado de salud general. Saber la cantidad máxima que podemos ingerir al día y…
La legumbre multifuncional que ayuda a adelgazar y regula los niveles de colesterol
De acuerdo con los últimos estudios científicos disponibles, la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), recomienda aumentar la frecuencia de consumo de las legumbres de 2-4 raciones semanales a un mínimo de 4, hasta llegar progresivamente a…
Ashwagandha, proteína sabor cola y otras novedades de Myprotein
Atrás quedó la idea de que la suplementación deportiva es solo apta para aquellos que se machacan en el gimnasio. Hay un interés creciente por cuidarse y la actividad física está ganando fuerza como uno de los pilares básico…
El consumo de azúcar aumenta el riesgo de padecer alzhéimer
Sabemos que la diabetes de tipo II aumenta el riesgo de padecer alzhéimer, pero las razones detrás de esta relación siguen sin estar claras y siendo objeto de investigación. Una de las teorías propuestas es que los niveles altos…
Consejos para prevenir las infecciones de orina en verano
El calor, la humedad, el cambio en nuestra orina y la exposición al agua son factores determinantes
Redes