El superalimento ideal para tomar antes de dormir: ayuda a regular el azúcar y adelgazar
Hay alimentos que por la gran cantidad de nutrientes que tienen reciben el nombre de superalimentos. Al oír este nombre tendemos a pensar en productos exóticos, como la espirulina, el kale, el açaí o las bayas goji, pero también…
Adiós al reposo: esto es lo que tienes que hacer si tienes lumbago
Se estima que alrededor del 80% de las personas en España presentará lumbago en alguna etapa de su vida, a partir de los 30 años de edad cuando se tiene más riesgo de padecer lumbalgia. Existen diferentes causas que…
El superalimento para después de la cena que ayuda a perder peso y controlar el colesterol
Los dátiles son frutos nutritivos y con gran poder energético. Se pueden incorporar a cualquier dieta de una manera muy sencilla, porque su sabor suave y dulce hace que sean ideales para endulzar postres, pero también como contrapunto en…
¿Cuánta proteína necesitas para construir músculo?
Cada vez son más las personas en España que se embarcan en rutinas de ejercicio físico y deporte. En muchos casos, se persiguen objetivos concretos como reducir el peso corporal, disminuir el riesgo cardiovascular o ganar masa y definición…
El superalimento exótico en España que rejuvenece, frena la pérdida de visión y es rico en vitaminas
Las bayas de goji, también conocidas como las cerezas del Tíbet, son pequeñas frutas rojas que se han utilizado en la medicina tradicional de países asiáticos como China, Corea, Vietnam y Japón, desde hace muchos siglos debido a sus…
Las ventajas de la diálisis a domicilio y una historia real contada en primera persona
Quienes tratan la enfermedad renal crónica la denominan ‘la enfermedad silenciosa’ porque no suele mostrar sus síntomas hasta las fases más avanzadas de la patología, que padece el 15 por ciento de la población en España (uno de cada…
El superalimento poco conocido en España que protege la memoria y combate el cansancio
En una sociedad como la actual, con niveles de estrés importantes que nos impiden descansar bien y concentrarnos en las tareas, toda ayuda que proceda de la alimentación para mejorar nuestra calidad de vida es bienvenida. Más aún si…
Alopecia frontal fibrosante: el tipo de caída de pelo que más afecta a las mujeres durante la menopausia
La alopecia frontal fibrosante es un tipo de caída capilar cuya incidencia ha aumentado progresivamente en los últimos años, convirtiéndose en la actualidad en una forma de alopecia cicatricial cada vez más frecuente entre la población femenina. Se manifiesta…
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