Un buen día puede depender de muchos factores, cómo hemos pasado la noche, si el sueño es de calidad, si los planes que tenemos nos apetecen… también si comenzamos el día de la forma que más nos gusta. Algunas personas sienten que empezar el día con un poco de ejercicio les dará energía para el resto de la jornada, otros necesitan una ducha para terminar de despertarse y también hay quienes no pueden salir de casa sin un desayuno completo, algo que en España suele implicar un buen café.
Esta bebida forma parte de las rutinas de muchas personas, hay muchas maneras de tomarlo y con el tiempo hemos ido aprendiendo que todas son igual de saludables. Ahora, expertos como el cardiólogo Aurelio Rojas nos han querido hacer saber que también la hora a la que lo tomamos es esencial. “Parece ser que las personas que toman café únicamente por la mañana tienen mayor esperanza de vida y menor probabilidad de sufrir un infarto en el corazón”.
Por qué es mejor tomar el café solamente por la mañana
Haciéndose eco de un estudio publicado en el European Heart Journal, Rojas compartía con todos sus seguidores los datos que en él se revelaban y cómo resultaba curioso que los efectos beneficiosos del café lo eran solo si se tomaba por la mañana,