Hace muchos años que el actor norteamericano Richard Gere hizo pública su simpatía por la religión budista, y la filosofía que abraza para entender el mundo desde otra perspectiva muy diferente. Gere, que se prodiga en actos públicos en España últimamente, demuestra un estado de forma física envidiable a pesar de sus 75 años, y sobre todo un bienestar espiritual con el que afronta el envejecimiento con toda la serenidad y equilibrio mental necesarios. ¿Cómo lo consigue?
En una entrevista a un medio británico, ‘Express UK’, el intérprete confiesa cuáles son sus rutinas, tanto en el ámbito del ejercicio físico, como mental y emocional, y también la dieta que sigue a rajatabla para sentirse bien en su piel y prevenir enfermedades cardiovasculares. La calma, según confiesa, preside su vida, y la consigue, fundamentalmente, llevando a cabo una actividad específica durante una hora cada día.
La disciplina, clave en la rutina saludable del actor
Entre los hábitos saludables que son la biblia del famoso actor de Hollywood, existe un punto en común a todos ellos: la importancia de mantener una disciplina, que él lleva a gala desde hace décadas. Gere, que ha trascendido las fronteras de su país con trabajos en el cine como Pretty Woman u Oficial y caballero, es un hombre nuevo desde que conoció en persona al Dalai Lama,