La fruta se ha revelado como una de las dianas fundamentales de la investigación alimentaria en los últimos años. En España tenemos la suerte de disponer de una gran variedad de ellas, por tanto no hay excusas para que no formen parte de la dieta diaria. Gracias a la divulgación en redes sociales de médicos como Carlos Andrés Zapata podemos conocer qué beneficios sorprendentes nos deparan algunas de ellas, seguro que de gran interés para muchas personas.

Este médico internista y nutricionista colombiano cuenta con 466.000 followers que siguen sus reflexiones sobre este importante alimento que parece que ha recuperado el lugar que le corresponde en la dieta. En uno de sus vídeos más recientes en Instagram lanza una impactante revelación sobre el kiwi, tradicionalmente relacionado con alivio de trastornos digestivos como el estreñimiento.

Conocido por su comunidad como el doctor de las frutas, Zapata asegura que «si te comes uno o dos kiwis todos los días disminuyen significativamente las infecciones respiratorias. O, por lo menos, te van a durar uno o dos días menos de lo que usualmente te duran”.

Contiene más vitamina C que la naranja

Las infecciones respiratorias son causadas por microorganismos como virus, bacterias o hongos que invaden y se multiplican en estas áreas.

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