Con el paso del tiempo envejece nuestro cuerpo, pero también nuestro cerebro, haciendo que sean más frecuentes los problemas de memoria, según Eurostat, casi el 20% de la población en España ha tenido dificultades moderadas o graves para recordar o concentrarse. Esto puede deberse a muchos motivos y, aunque revertir el envejecimiento del cerebro no es posible, sí lo es cuidarlo al máximo para que esto no suceda antes de tiempo.
En estos casos, lo mejor es llevar una vida saludable, haciendo ejercicio físico, pero también trabajando el cerebro, favoreciendo actividades como la lectura. Una vida social activa, en la que se interactúa con otras personas, también puede ser esencial. También hay algunos alimentos y suplementos que pueden ayudarnos a retrasar este envejecimiento, como es el caso del ginkgo, que además también tiene propiedades antioxidantes y favorece la circulación sanguínea.
Ginkgo: propiedades y beneficios
El ginkgo es una de las especies de árbol viva más antigua, un árbol milenario originario de China que ha sido empleado durante años en la medicina tradicional. La mayoría de los derivados se preparan con el extracto de las hojas, que son las que concentran sus propiedades. Esta planta tiene propiedades antioxidantes, gracias a los flavonoides, neuroprotectoras y también tiene efecto vasodilatador, mejorando la circulación y reduciendo la viscosidad de las plaquetas,