Estamos padeciendo ya, en algunas zonas de España y adelantándose al verano, la primera ola de calor. Ante esta elevada subida de las temperaturas, el Ministerio de Sanidad ha elaborado un decálogo de medidas para que no afecte a nuestra salud y no lleguemos a sufrir un golpe de calor.
El Ministerio de Sanidad ha activado un plan preventivo contra esta ola, con decálogo de recomendaciones, ya que un exceso de calor puede alterar las funciones vitales cuando el organismo es incapaz de compensar las variaciones de temperatura corporal y puede provocar problemas como la insolación o el golpe de calor, o incluso agravar patologías previas existentes.
Decálogo contra el calor extremo
Estas son los diez consejos, un decálogo contra el calor, que el Ministerio de Sanidad ha difundido por la subida de temperaturas de estos días:
1) Beber agua y líquidos con frecuencia, aunque no se sienta sed y con independencia de la actividad física que se realice a lo largo del día.
2) Evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, ya que pueden favorecer a la deshidratación.
3) Prestar especial atención a personas vulnerables como bebés y niños y niñas pequeñas, embarazadas o madres lactantes, así como personas mayores o con enfermedades que puedan agravarse con el calor,