Aunque la mayoría de la gente sigue el mismo ritual a diario para lavarse los dientes, hay un gesto final que según muchos dentistas, no debes realizar: enjuagarte con agua. ¿Cuál es el motivo?
Cada vez se ve más en vídeos virales de TikTok este consejo: cepillarse los dientes con una pasta dental que contenga flúor y escupir, pero no enjuagarse después.
Tal y como recoge el Washington Post, los expertos recomiendan cepillarse los dientes al menos dos veces al día con una pasta de dientes que contenga flúor para ayudar a prevenir las caries. Y dicen que saltarse el enjuague después del cepillado permite que el fluoruro permanezca en los dientes, brindando protección adicional.
Aquellos que prefieran enjuagarse deben hacerlo ligeramente con una pequeña cantidad de agua o retrasar el enjuague unos 20 minutos, dice Brittany Seymour, portavoz de la Asociación Dental Estadounidense (ADA) y profesora asociada en la Facultad de Medicina Dental de la Universidad de Harvard.
Un estudio realizado en 1999 entre más de 2.800 adolescentes (de 15 y 16 años) en el Reino Unido reveó que aquellos que se enjuagaban con un vaso de agua después del cepillado tenían un promedio de casi cuatro dientes cariados, faltantes o empastados, en comparación con los aproximadamente tres de aquellos que no se enjuagaban en absoluto.