En una entrevista reciente difundida en Tiktok, la psiquiatra Marian Rojas Estapé ha hablado de los pros y los contras de ese momento en el que al fin logramos parar, ese dolce far niente tan poco habitual en los tiempos actuales, y en el que nuestra mente puede disparar pensamientos de todo tipo. Los holandeses lo han acuñado como «nixen». ¿Cuáles son los riesgos que podría tener para nuestra salud mental?
La célebre psiquiatra se ha referido a lo que se conoce como divagación mental, un momento que define como activación «de la voz interior». En un vídeo compartido en redes sociales, Rojas Estapé ha explicado que se trata de un proceso que puede ser positivo o negativo, todo dependerá del estado emocional en el que se encuentre cada persona en ese momento concreto.
Cuándo y cómo escuchar esa voz interior
Si estamos en un momento vital en el que reinan las inseguridades, las inquietudes, estamos preocupados o tenemos «algo sin resolver», como explica Rojas Estapé, ese momento de parar y pensar puede convertirse en un auténtico quebradero de cabeza. Será entonces cuando «la voz interior no sea nuestra mejor aliada», recalca la experta, porque los pensamientos que se generarán serán de alerta y desconfianza.
En otro plano estaría que ese momento nixen suceda cuando estamos en un buen momento emocional.