Como ocurre cuando se acerca el verano, el plan de ir al gimnasio aparece con fuerza como propósito de año nuevo. Un propósito universal tanto en España como en cualquier país del mundo. Quizás vamos de vez en cuando, o hemos empezado en estos días de enero, o quizás somos ya veteranos en la sala de máquinas y la clase de zumba. Para todo tipo de perfiles es interesante tener en cuenta ciertas recomendaciones que podemos ver como sentido común pero no estará mal tenerlas en cuenta.
En una época en la que los virus campan a sus anchas, son importantes las recomendaciones de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc), que advierte que las tasas de infecciones respiratorias agudas y de gastroenteritis aguda por norovirus están en aumento en estas primeras semanas del año. Así, recuerdan la importancia de usar mascarilla en situaciones de alto riesgo de transmisión si tenemos síntomas así como de no descuidar la higiene de manos y mantener la distancia física en áreas comunes
1. Ir al gimnasio si no te encuentras bien
Y hablando de virus en época invernal, es lógico pensar que en recintos cerrados como los gimnasios, estos acamparán a sus anchas. Con síntomas leves podemos pensar que no hay por qué preocuparse,