Cada vez son más las personas en España que ponen en práctica los consejos de Cecil Konijnendijk, un silvicultor holandés y Director del Centro de Soluciones basadas en la Naturaleza (UICN, por sus siglas en inglés). El objetivo de las prácticas que defiende este amante y experto de la naturaleza es aumentar el nivel de felicidad, implicarnos más íntegramente en el momento presente y conectar con nuestra esencia.
¿Por qué las personas felices están más sanas?
La felicidad conlleva diferentes beneficios para la salud. Un estudio publicado en la revista Science de la Universidad de Warwick, avala que las personas que tienen una percepción positiva de su realidad y se consideran felices, viven hasta una década más que aquellas que no tienen este sentimiento.
Por otro lado, las personas felices sienten menos ira y estrés, y tienen menos riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como arritmias o ataques al corazón. Según los resultados de un estudio realizado en el año 2005 por expertos de la Universidad de Londres las personas felices suelen tener una presión arterial y una frecuencia cardiaca más bajas, por tanto, su corazón está más sano. Esta misma investigación sugirió que las personas que vivían en un estado de felicidad y armonía, tenían hasta un 35% menos de probabilidades de morir en los cinco años posteriores al momento en el que se recogieron sus datos,