El guaraná, una planta trepadora, tipo enredadera, nativa de la Amazonía de Brasil y Venezuela, se ha hecho un nombre en el mundo de los superalimentos por sus múltiples beneficios para la salud. En España, cada vez más personas están descubriendo las ventajas de esta pequeña baya, conocida por su alto contenido de cafeína, superior incluso al del café.
Las culturas indígenas precolombinas ya conocían y utilizaban las propiedades medicinales del guaraná. Hoy en día, esta planta se ha popularizado como ingrediente en bebidas energéticas y suplementos dietéticos a nivel mundial, incluyendo España. Pero, ¿qué beneficios puede ofrecer el guaraná y cómo puede contribuir a mejorar nuestra salud y bienestar?
La farmacéutica Silvia del Río, de Farmacias Direct, explica que «el guaraná es una planta tropical que contribuye a la pérdida de peso, aumenta la capacidad mental y hasta incrementa el libido».
Beneficios del guaraná
Además de la cafeína, el guaraná posee otros compuestos bioactivos, como la teofilina y la teobromina, que trabajan en conjunto para ofrecer una amplia gama de beneficios:
Pérdida de peso
Un efecto muy valorado del guaraná es su habilidad para promover la pérdida de peso. Actúa como un potente quemador de grasas, acelerando el metabolismo y ayudando a eliminar las grasas acumuladas sin causar retención de líquidos.