La diabetes de tipo 2 es una de las principales enfermedades metabólicas entre la población española, y su incidencia aumenta año tras año. El motivo de esta presencia creciente se relaciona con varios factores del estilo de vida de las personas, incluyendo la calidad de la dieta y los bajos niveles de actividad física.

Precisamente, una de las áreas más prometedoras para las intervenciones médicas en este sentido está en el ejercicio físico; con el fin de mejorar estas estrategias, un equipo de investigadores de la Universidad de Granada ha querido determinar de qué modo influye la hora del día en la que hacemos ejercicio en el modo en que metabolizamos la glucosa. Así, han encontrado que entrenar en las últimas horas del día se asocia a un metabolismo más estable de esta molécula.

El ejercicio, fundamental para regular el azúcar

Como detallan en el artículo al respecto publicado en el medio científico Obesity, para indagar en la cuestión estos autores tomaron datos recogidos en el ensayo clínico EXTREME de un grupo de 186 adultos con una edad media de 46,8 años de edad y un índice de masa corporal (IMC) medio de 39,2, lo que entra dentro de lo que los Centros de Control de Enfermedades de Estados Unidos (CDC) consideran obesidad.

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