Categoría: Noticias de 20minutos.es

El guaraná, una planta trepadora, tipo enredadera, nativa de la Amazonía de Brasil y Venezuela, se ha hecho un nombre en el mundo de los superalimentos por sus múltiples beneficios para la salud. En España, cada vez más personas…

Cuando se llega al gimnasio, es habitual cuestionarse si es mejor iniciar con ejercicios de cardio o de fuerza. ¿Cuál es la opción más efectiva para lograr los mejores resultados físicos? El Colegio Americano de Medicina Deportiva sugiere combinar…

La convivencia entre familiares de diferentes generaciones se ha vuelto más habitual en España debido a factores como las crisis económicas y los altos precios de la vivienda. No obstante, un estudio reciente ha revelado que esta situación puede…

Como otras muchas acciones que se realizan cotidianamente, hacer la cama, o no hacerla, dependerá de cuál es nuestro ritmo diario. Ser más o menos disciplinado dependerá del tiempo del que dispongamos, pero más allá de esto, hacer la…

Alcanzar nuestras metas es un deseo habitual, pero que sabemos que no siempre resulta sencillo de conseguir. Hay muchos factores que tener en cuenta y sobre todo tener muy claro tanto la meta como el camino que hay que…

La falta de tiempo es uno de nuestros mayores desafíos y puede afectar de lleno a nuestro estrés y, por extensión, a nuestra salud. Mapi Hermida, una periodista con más de veinte años de experiencia en empresas como Heineken,…

La salud es una gran preocupación para muchas personas, que no dudan en cambiar sus hábitos buscando una mejora en la calidad de su vida. Un poco de ejercicio físico y escoger la dieta adecuada puede suponer una gran…

La La Sociedad Española de Obesidad (SEEDO) ha advertido este miércoles 18 de diciembre, en una rueda de prensa con motivo del Día de Lucha contra la Obesidad, de la preocupante situación epidemiológica de la obesidad infantil en nuestro…