El superalimento ideal para tomarlo antes de dormir: ayuda a regular el azúcar y adelgazar
Hay alimentos que por la gran cantidad de nutrientes que tienen reciben el nombre de superalimentos. Al oír este nombre tendemos a pensar en productos exóticos, como la espirulina, el kale, el açaí o las bayas goji, pero también…
Por qué los adultos están recibiendo cada vez más un tratamiento para el TDAH
Cada vez más diagnosticado en España, lo cierto es que los síntomas del Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) se manifiestan básicamente en las primeras etapas de la vida, normalmente antes de los 12 años de edad.…
Los cinco mejores ejercicios para personas con sobrepeso
Según el Ministerio de Sanidad, en España el 16% de la población adulta padece obesidad. Así como también, el 10,3 % de los niños españoles. Unas cifras escandalosamente alarmantes que convierten el sobrepeso en un problema de salud pública.…
Esta es la cantidad de proteínas que deberías comer cada día, según una nutricionista
Versiones ricas en proteínas de alimentos y bebidas cotidianos, desde cereales hasta pan e incluso café, son cada vez más frecuentes en los estantes de nuestros supermercados. Una de cada diez personas consume suplementos en forma de barras y…
¿Es mejor hacer ejercicios de cardio antes del entrenamiento de fuerza?
Parece que al fin se ha desmitificado en España la falsa creencia de que no se puede perder grasa corporal sin salir a correr. Lo cierto es que el aumento de masa muscular hace que aumente el metabolismo basal,…
Las 25 fobias más raras e irracionales: desde el temor al color amarillo al miedo a comer
Las fobias, esas sombras oscuras que se asoman en las mentes de muchos, son más que simples miedos. Son emociones intensas que, cuando se desbordan, pueden dictar el ritmo de nuestras vidas y condicionar nuestras acciones cotidianas. En España,…
¿Qué es la gemoterapia y en qué consiste? Todo sobre la pseudociencia de la que advierte la OCU
La salud es uno de los pilares fundamentales, por eso cuando falla, acudir a los especialistas se convierte en una prioridad. La atención médica estándar a menudo se complementa con terapias alternativas, pero esto en ocasiones abre la puerta…
Aprueban un fármaco pionero para la congelación que actúa como la Viagra
La congelación parece un suceso raro en países templados como España, pero es relativamente frecuente en otros lugares del mundo. Hasta el 1,1% de la población finlandesa experimenta lesiones severas por este motivo, según un estudio realizado en aquel…
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