El decálogo del autocuidado para proteger nuestra salud mental, según una experta
Hace unos días se celebraba el Día Mundial de la Salud 2024 bajo el lema ‘Mi salud, mi derecho’. Un derecho que, según los expertos, también debemos hacer extensible a la capacidad de practicar el autocuidado para proteger nuestra…
El narcisismo social, un fenómeno que puede ser patológico si la imagen llega a la obsesión
El narcisismo social es más un rasgo social que de personalidad, que puede llegar a convertirse en un trastorno patológico y hasta dañino si esta búsqueda del ser humano por encontrar una imagen perfecta y admirada en las redes…
Los consejos de una odontóloga para que el café no manche tus dientes
El café es una de las bebidas más consumidas del mundo, y suele ser el primer alimento que tomamos por la mañana. Pero como casi todo, tiene sus desventajas. Una de ellas es que mancha los dientes. Al igual…
Nuevos tratamientos contra el alzhéimer en Estados Unidos consiguen alargar la vida de los pacientes
El alzhéimer es una de las enfermedades degenerativas con más prevalencia en el mundo, y son constantes los trabajos que se realizan para luchar contra ella o mejorar las condiciones de vida de los pacientes. El doctor Marc E.…
Una caricia o un abrazo disminuyen significativamente el dolor, la depresión o la ansiedad
Es posible que reconozcas la sensación reconfortante cuando alguien te ofrece un abrazo al final de un día estresante o te acaricia el hombro cuando te sientes deprimido, o recoge tu mano como muestra de apoyo. Gestos que pueden…
Así es la dieta para perder peso que podría mejorar la salud mental y reducir los síntomas metabólicos
Hasta un tercio de los españoles considera que tiene una mala o muy mala salud mental. El problema llega incluso a ser más grave entre los jóvenes: según se desprende de la encuesta realizada por el Instituto DYM para…
Una neuróloga alerta del desayuno común en España que debes evitar para prevenir la demencia
En España hay mucha cultura gastronómica, cada lugar tiene sus platos típicos y tradicionales y en casi en cada casa se preparan de una manera diferente, heredada de nuestros antepasados. Esto sucede en los platos de cuchara de siempre,…
Los cinco suplementos naturales que favorecen el sueño y mejoran tu descanso
La alimentación y el descanso son los dos pilares básicos que sustentan un estilo de vida saludable. A veces, es necesario consumir suplementos naturales que ayuden a conciliar el sueño y mejoren nuestro tiempo de descanso. Ya que, últimamente…
Redes