El sencillo hábito que permite a los mayores de 65 años alargar su vida
En España, a medida que las personas envejecen, adoptar un estilo de vida saludable se vuelve cada vez más crucial. Entre las diversas prácticas que contribuyen a un envejecimiento activo y pleno, caminar destaca como una de las actividades…
Alerta en España por el aumento de casos del 'virus de la bofetada': estos son los síntomas
El ‘virus de la bofetada’ pone en alerta a España. El megaloeritma o eritema infeccioso es una afección vírica que provoca el parvovirus B19. La preocupación se ha hecho patente en los últimos días después de que el Centro…
El aumento de casos de gonorrea con cepas más resistentes pone en alerta a España: causa y tratamientos
Los casos de gonorrea siguen en alza en España. El Centro Europeo para la Prevención y el Control de Enfermedades (ECDC) registró 23.333 casos de infección en 2022, un cifra que ya duplicaba a la de años anteriores. Esta…
Los tres tipos de enfermedades que los pistachos ayudan a combatir
Ideales para acompañar la merienda, como snack de media mañana o para incluir en las ensaladas, los frutos secos son un acompañamiento ideal a lo largo del día; además, tienen grandes beneficios para la salud. En España, los cuatro…
Golpes de calor, síncopes, calambres y otros riesgos de las altas temperaturas
Estar alerta a los posibles problemas de salud relacionados con el calor, que pueden afectar a cualquier persona en España o cualquier parte del mundo, es crucial, pero especialmente a los grupos de riesgo como ancianos, niños, embarazadas y…
El superalimento ideal para ganar músculo, adelgazar y retrasar el envejecimiento
En los últimos años, la quinoa se ha convertido en uno de los superalimentos más populares en España. Este pseudocereal, originario de los Andes, destaca por su excepcional perfil nutricional, equilibrando proteínas, grasas y carbohidratos. Su versatilidad en la…
¿Insomnio después de entrenar? Aprende cuándo y cómo hacer ejercicio
La relación entre la práctica deportiva y el insomnio es compleja, y puede variar según diversos factores. Existe evidencia sobre los beneficios de la práctica de actividad física regular para individuos de diferentes edades, constituyendo un hábito protector de…
Glúteos firmes y tonificados: cuatro ejercicios para lograrlo en tiempo récord
El entrenamiento de glúteos se ha convertido en una de las prácticas favoritas para los deportistas de nuestro país, puede realizarse en el gimnasio, al aire libre, e incluso en casa; ya que existen múltiples ejercicios que no requieren…
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