Los tres tipos de enfermedades que los pistachos ayudan a combatir
Ideales para acompañar la merienda, como snack de media mañana o para incluir en las ensaladas, los frutos secos son un acompañamiento ideal a lo largo del día; además, tienen grandes beneficios para la salud. En España, los cuatro…
Golpes de calor, síncopes, calambres y otros riesgos de las altas temperaturas
Estar alerta a los posibles problemas de salud relacionados con el calor, que pueden afectar a cualquier persona en España o cualquier parte del mundo, es crucial, pero especialmente a los grupos de riesgo como ancianos, niños, embarazadas y…
El superalimento ideal para ganar músculo, adelgazar y retrasar el envejecimiento
En los últimos años, la quinoa se ha convertido en uno de los superalimentos más populares en España. Este pseudocereal, originario de los Andes, destaca por su excepcional perfil nutricional, equilibrando proteínas, grasas y carbohidratos. Su versatilidad en la…
¿Insomnio después de entrenar? Aprende cuándo y cómo hacer ejercicio
La relación entre la práctica deportiva y el insomnio es compleja, y puede variar según diversos factores. Existe evidencia sobre los beneficios de la práctica de actividad física regular para individuos de diferentes edades, constituyendo un hábito protector de…
Glúteos firmes y tonificados: cuatro ejercicios para lograrlo en tiempo récord
El entrenamiento de glúteos se ha convertido en una de las prácticas favoritas para los deportistas de nuestro país, puede realizarse en el gimnasio, al aire libre, e incluso en casa; ya que existen múltiples ejercicios que no requieren…
Cinco frutas que puedes tomar en la cena: ayudan a conciliar el sueño y perder peso
En una dieta variada y equilibrada no pueden faltar las verduras, pero tampoco las frutas, un alimento rico en nutrientes, bajo en calorías y que es más que saludable, sin embargo, en España el consumo de frutas tiende a…
¿Qué pasa si se consume mucha cafeína? Esta es la cantidad que puede ser perjudicial
La cafeína forma parte de la rutina diaria de millones de españoles, ya sea a través del café, el té o las bebidas energéticas. Si bien es conocida por sus efectos para mantenernos alerta y mejorar nuestra concentración, el…
¿Qué es la apendicitis? Síntomas, causas y tratamiento de la enfermedad por la que ha sido operado Félix Bolaños
El ministro de Presidencia, Justicia y Relaciones con las Cortes, Félix Bolaños, ingresó en la tarde de ayer en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid, donde se le diagnosticó una apendicitis, y fue operado de urgencia durante la…
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