Caminata hidroeléctrica: la técnica para andar que adelgaza y ayuda a ganar músculo cuidando las articulaciones
Desde que la Organización Mundial de la Salud estableciera en 150 minutos de actividad física a la semana su recomendación general, caminar se ha convertido en la opción preferida de la mayoría de personas por su accesibilidad, y porque…
Usar hilo dental habitualmente reduce el riesgo de ictus y de fibrilación atrial, según un nuevo estudio
Las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte en España, a pesar de que en buena medida pueden prevenirse mediante intervenciones del estilo de vida como cambios en la dieta o la práctica de ejercicio…
Lo que un médico de familia recomienda no hacer para vivir más y mejor
La Organización Mundial de la Salud brinda una serie de consejos para la promoción de una vida sana, que pasan por una correcta educación en salud, prevención y autocuidado. Y es precisamente en el apartado de la prevención en…
La fruta rica en vitamina C que reduce la tensión arterial y ayuda a prevenir varios tipos de cáncer
Uno de los factores clave para combatir el cáncer es la dieta. Si la cuidamos con productos frescos y basados en la dieta mediterránea, se reduce el riesgo de sufrir esta grave enfermedad. Como parte de esa dieta es…
Sujetadores apretados, la estatura o el peso: mitos y verdades sobre qué cosas aumentan el riesgo de cáncer, según una oncóloga
El origen del cáncer tiene factores genéticos y otros adquiridos por los hábitos, pero también existen muchos mitos e ideas preconcebidas que en realidad, no tienen base científica. La doctora Liz O’Riordan es una oncóloga británica que sufrió hace…
El error que cometes al lavar los vasos y puede tener consecuencias en tu salud
Es habitual ver en los bares de España que la vajilla que se lava a toda velocidad se deja secando sobre un paño absorbente, habitualmente boca abajo. Pues bien, por mucho que se utilicen los mejores productos de limpieza,…
El elixir dorado de los deportistas: qué es el 'ghee' y cuáles son sus beneficios
Sin duda, los primeros meses del año se convierten en los de la concienciación por una alimentación equilibrada y saludable. La afluencia de gente en los gimnasios y las reuniones con los profesionales de la nutrición y la dietética…
Un gol de tu equipo de fútbol genera la misma respuesta química que ganar un premio de lotería, revela un estudio
El fútbol es el deporte más popular del planeta y su éxito se debe, entre otros factores, a la respuesta que genera en los aficionados a nivel químico. Es lo que revela un estudio de reciente publicación. Investigadores del…
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