El efecto en los riñones de tomar gazpacho todos los días
Para combatir el calor del verano en España, y haciendo uso de su longeva dieta mediterránea, el gazpacho se convierte en el plato por excelencia de los hogares. Esta sopa fría es totalmente refrescante y aporta unos nutrientes beneficiosos…
Qué es la avena nocturna: por qué está de moda para adelgazar y cómo se prepara
La avena es un producto cada vez más frecuente en los hogares españoles, y en gran parte es por sus cualidades beneficiosas que la hacen ideal para desayunos, meriendas o como cena ligera. Y es que, como explica la…
Empatía, imaginación, reserva cognitiva, concentración… Los mil y un beneficios para la salud mental de leer
La psicología y la neurociencia han demostrado que no son pocos los beneficios que reporta la lectura a nuestro cerebro y bienestar emocional. Tal es así que incluso se emplea como herramienta terapéutica o de acompañamiento en los tratamientos…
El Ozempic podría reducir el riesgo de demencia y las ganas de consumir nicotina, según un estudio
Los inhibidores del GLP-1 han desatado una auténtica revolución en el tratamiento de condiciones como la diabetes de tipo 2 o la obesidad, hasta el punto en que aquí en España los responsables de su descubrimiento han recibido un…
Adiós al ejercicio por las mañanas: esta es la mejor hora para bajar la tensión y reducir el azúcar
A estas alturas nadie duda de que el ejercicio físico es un ingrediente fundamental para disfrutar de una vida saludable. El sedentarismo es, por el contrario, un factor que incide en el incremento del peso corporal y con él…
Qué pasa si comes melón todos los días
El melón es una de las frutas por excelencia de los veranos en España, con permiso de la sandía, un postre dulce y delicioso que, en general, gusta a todo el mundo. Una de esas opciones que parece igual…
Atracones de alcohol y borracheras de jóvenes: destacar sólo lo negativo no es eficaz para reducir el consumo
La gran mayoría de quienes tenemos ya una edad hemos vivido »noches de alcohol» en nuestra juventud. En general, recordamos esos momentos de forma positiva (diversión, risas, momentos compartidos…). Pero también hemos experimentado consecuencias negativas y, a veces, nos…
Qué es la avena nocturna: por qué está de moda para adelgazar y cómo se prepara
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