Cloruro de magnesio: beneficios y contraindicaciones para la salud
Los frutos secos, las semillas, los cereales integrales, las verduras de hoja verde, la leche, el yogur, entre otros alimentos habituales en España, son una gran fuente de magnesio. Incluso el agua puede aportar magnesio. Este compuesto mineral se…
Cuidado con juzgar tu grado de felicidad: puede ser "contraproducente"
En la última semana de julio, España conoció los resultados del estudio Felicidad y valores sociales, realizado por el Centro de Investigaciones Sociológicas (CIS) a partir de 2.843 entrevistas. Los datos reflejan que el 80,4% de los españoles son…
Las claves para descubrir si tu pareja te miente según la ciencia
La honestidad es una de las características más valoradas, fomenta la comunicación, mejora el diálogo y ayuda a construir la base de la confianza, uno de los pilares de las relaciones de pareja. Tener una relación duradera y saludable…
Las ventajas del zumo de aloe vera: desde el sistema digestivo hasta el aspecto de tu cabello
El aloe vera es una de las plantas más utilizadas en España para el cuidado de la piel, puesto que su potencial abarca desde las quemaduras y el acné hasta los tejidos dañados por la acción de los radicales…
El alimento que un cardiólogo de Harvard no tomaría jamás: "se asocia con mayor riesgo de cáncer"
La alimentación es uno de los pilares fundamentales de la salud, uno de los primeros que se nos vienen a la mente cuando pensamos en cuidarnos un poco más y uno de los primeros que pensamos en modificar cuando…
¿Te ocurre esto mientras duermes? Ocho signos de que podrías tener un trastorno del sueño
La apnea obstructiva del sueño es un trastorno en el que las vías respiratorias se estrechan o se bloquean mientras duermes, lo que supone que dejas de respirar durante períodos cortos durante la noche. «Las caídas repentinas del nivel…
Proteína vegetal o animal: un importante estudio desvela cuál aporta más beneficios
Las proteínas de origen vegetal tienen importantes ventajas para la salud en comparación con las proteínas de origen animal, según ha asegurado el presidente del Comité de Médicos para una Medicina Responsable (PCRM), Neal D. Barnard, en una carta…
El aviso de un traumatólogo a quienes caminan descalzos o en chanclas por la playa
Es el calzado más típico del verano: en cuanto suben las temperaturas, la mayoría de la gente recurre a las chanclas para ir a la piscina, a la playa, e incluso para salir a la calle. Pero este calzado…
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