Cinco mitos sobre el entrenamiento: de practicarlo en ayunas a los estiramientos
A la hora de llevar a cabo algún tipo de ejercicio, siempre circulan las mismas creencias sobre sus rituales y la mejor manera de desempeñarlo para que resulte realmente beneficioso para nuestra salud. ¿Es bueno hacer deporte en ayunas?…
Harvard revela cuáles son los alimentos que sirven para aliviar la ansiedad
En España, más de nueve millones de personas sufren ansiedad. Esto quiere decir que casi un 20% de la población total padece esta enfermedad, una cifra bastante preocupante. Motivos personales, algún evento traumático o la herencia genética puedes ser…
¿En qué consiste la interopceción? Así es el sexto sentido de los humanos
Hasta donde conocemos, el cuerpo humano tiene cinco sentidos ligados a cinco órganos principales. El gusto que se encuentra en la lengua, el tacto que se produce en la piel, la vista que se da gracias a los ojos,…
Qué es la grasa marrón, cómo se activa y cómo puede ayudarte a perder peso
Son muchas las personas en España que tienen el objetivo de perder peso, algunas de ellas ponen en riesgo su salud y consiguen un efecto contrario al deseado realizando dietas extremas, tomando medicamentos sin respaldo médico o sometiéndose a…
Los tres tipos de enfermedades que el romero ayuda a combatir
Históricamente el uso del romero ha ido más allá de lo culinario o lo ornamental, dos vertientes mayoritarias en nuestros días. Las crónicas hablan de la presencia de la planta en rituales funerarios y también aparece asociada a creencias…
Los peligros para la salud de comerte una pizza con el cartón
La investigación científica sobre el impacto de los envoltorios de los alimentos se ha intensificado en los últimos años. Los materiales que acompañan a los productos desde su cultivo o precocinado inciden en nuestra salud: se ha constatado que…
Cinco remedios caseros para la tos en bebés: seca o con flemas
La tos se produce cuando un agente irritante afecta a la garganta o a las vías respiratorias. Ocasionalmente es normal y saludable, ayuda a respirar correctamente. Otra cosa es cuando se vuelve aguda y constante, un malestar que afecta…
El ejercicio fácil de pilates para tonificar el cuerpo que puedes hacer sentado
La mayor parte de la gente que hace deporte en España lo hace con la intención de mejorar su salud, según encuestas realizadas por el CIS, sin embargo, es mucho más sencillo cuando encontramos un ejercicio que nos resulta…
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