El miedo al conflicto… ¿lo evito o me enfrento a él? Esto es lo que debes hacer según los expertos
Si eres de esas personas que temen y rehúyen los enfrentamientos no te preocupes, es una reacción absolutamente normal. Por regla general, a todos nos provoca incomodidad discutir con otras personas por el tema que sea, y a un…
Ni azúcar ni edulcorante: 7 alternativas naturales para endulzar tus platos
En muchas ocasiones no somos conscientes de la cantidad de azúcares que tomamos de forma habitual y no siempre podemos evitar porque forma parte de la composición de los alimentos o lo encontramos entre los ingredientes empleados, pero lo…
Los tres tipos de enfermedades que ayuda a combatir el plátano
No es descabellado decir que pueda que se trate de la fruta más consumida en España y, de hecho, las cifras la sitúan como la más consumida del mundo. Sus dos variantes más conocidas, banana y plátano, se cultivan…
Estas son las posturas que te ayudan a dormir mejor y a proteger tu salud, según la ciencia
La Sociedad Española de Neurología (SEN) estima que entre un 20 y un 48% de la población adulta en nuestro país padece algún trastorno de sueño. Se trata de problemas que pueden ser de naturaleza y orígenes muy variados,…
El error poco conocido al cepillarse los dientes que podría volverlos amarillos
Tener una sonrisa impecable no es solo cuestión de lavarse los dientes, sino de saber hacerlo de manera adecuada. Hay algunos errores a la hora de llevar a cabo el cepillado que, si no se tienen en cuenta, pueden…
Los cinco alimentos que aceleran el envejecimiento y se toman a diario en España
Los avances científicos en el campo de la medicina han hecho que los seres humanos cada vez vivamos más años y con una mejor calidad de vida. Sin embargo, parece que en muchos casos nos empeñamos en restar en…
Una entrenadora personal revela el truco para tener una cintura más fina con un ejercicio clave
Hay muchos factores que influyen a la hora de llevar una vida saludable. La alimentación es uno de ellos, así como el cuidado de nuestra salud mental, pero no podemos dejar que otro pilar fundamental es el ejercicio físico,…
Los hábitos a poner en práctica antes de los 50 años para vigilar y prevenir el cáncer
Las últimas previsiones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) apuntan a que en 2050 los casos de cáncer habrán crecido un 77 por ciento en todo el mundo con respecto a las cifras actuales. Una mala noticia…
Redes