El motivo psicológico por el que le damos tantas vueltas a las cosas y consejos para dejar de hacerlo
La salud mental se ha convertido en uno de los pilares fundamentales del bienestar integral de las personas en España. Está demostrado que el estado anímico y psicológico tiene un impacto directo en la salud física. Pensamientos intrusivos, preocupaciones…
El ejercicio básico de pilates que mejora la postura y reduce el dolor
Los horarios de oficina pasan factura. Pasamos demasiadas horas en la misma postura, sentados o de pie, y como consecuencia el cuerpo va acumulando tensiones que desembocan en rigidez y dolor en diversas zonas, como espalda, cervicales o extremidades.…
Hiperhidrosis genital o sudor excesivo en la zona íntima: cómo tratar un problema tabú que empeora en verano
Uno de los procesos corporales normales que más está sujeto a tabúes en culturas occidentales como la española es la sudoración, tan ubicua en las etapas estivales de altas temperaturas. Especialmente, esta característica del funcionamiento normal de nuestro organismo…
Las comprobaciones que previenen complicaciones en el embarazo
Una de las complicaciones más recurrentes del embarazo es la preeclampsia. Se trata de una afección que se desarrolla habitualmente a partir de la semana 20 y se caracteriza por la presión arterial alta de la madre que, en…
Cinco mitos sobre el entrenamiento: de practicarlo en ayunas a los estiramientos
A la hora de llevar a cabo algún tipo de ejercicio, siempre circulan las mismas creencias sobre sus rituales y la mejor manera de desempeñarlo para que resulte realmente beneficioso para nuestra salud. ¿Es bueno hacer deporte en ayunas?…
Harvard revela cuáles son los alimentos que sirven para aliviar la ansiedad
En España, más de nueve millones de personas sufren ansiedad. Esto quiere decir que casi un 20% de la población total padece esta enfermedad, una cifra bastante preocupante. Motivos personales, algún evento traumático o la herencia genética puedes ser…
¿En qué consiste la interopceción? Así es el sexto sentido de los humanos
Hasta donde conocemos, el cuerpo humano tiene cinco sentidos ligados a cinco órganos principales. El gusto que se encuentra en la lengua, el tacto que se produce en la piel, la vista que se da gracias a los ojos,…
Qué es la grasa marrón, cómo se activa y cómo puede ayudarte a perder peso
Son muchas las personas en España que tienen el objetivo de perder peso, algunas de ellas ponen en riesgo su salud y consiguen un efecto contrario al deseado realizando dietas extremas, tomando medicamentos sin respaldo médico o sometiéndose a…
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