El superalimento bajo en grasa que potencia la salud cerebral y es rico en vitaminas
Las setas se han convertido en un ingrediente fundamental en la dieta de muchos españoles, y no es para menos. Este alimento, además de su delicioso sabor y versatilidad en la cocina, destaca por sus múltiples beneficios para la…
El aceite de oliva, mejor en pequeñas cantidades: un estudio concluye que el consumo moderado es más sano
El aceite de oliva virgen extra, una pieza clave de la gastronomía española, ha sido alabado durante mucho tiempo por los expertos por sus propiedades beneficiosas para nuestra salud. Lo que no se ha estudiado tan a fondo, no…
Así debes proteger tu piel en verano si llevas puesto un sensor de glucosa
La diabetes en España (y en el mundo entero) es una enfermedad muy prevalente, a la que se ‘eleva’ a la categoría de pandemia, puesto que afecta a casi el 15 por ciento de la población. Afortunadamente, y en…
Estas son las dos edades en las que envejecemos de golpe, según un nuevo estudio
Tradicionalmente hemos entendido el envejecimiento como un proceso gradual que tiene lugar a lo largo de nuestra vida, pero el ritmo al que se producen estos cambios podría no ser tan uniforme. Esto es lo que sugiere un nuevo…
Un innovador tratamiento podría restaurar la memoria perdida por el alzhéimer
Cerca de un millón de personas en España padece alzhéimer, la forma más común de demencia. En la actualidad no disponemos de una cura para esta patología, sino que los tratamientos se enfocan en combatir signos de la enfermedad…
Qué es el metabolismo basal, la clave para perder peso: cómo medirlo y para qué nos sirve conocerlo
Más de la mitad de los adultos en España padece sobrepeso u obesidad, una pareja de condiciones que se asocian de manera clara con varios problemas de salud graves y crónicos. Por lo general, el origen del exceso de…
Ni tostadas, ni leche: estos son los cinco alimentos que recomienda una cardióloga para desayunar
Desayunar de la manera correcta, con todos los minerales y vitaminas, fibra, carbohidratos de absorción lenta… necesarios para empezar el día de la mejor manera, con energía, es imprescindible para nuestro bienestar general. La ingesta del desayuno debe ser…
El truco de los japoneses para evitar los picos de azúcar después de comer
Los picos glucémicos son subidas repentinas de azúcar en sangre tras la comida, y que se producen de manera más abrupta cuando hemos ingerido hidratos de carbono de absorción rápida. Estos picos son perjudiciales para la salud, puesto que…
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