Cáncer de lengua: causas, primeros síntomas y prevención
En 2016, 7.472 personas fueron diagnosticadas con cáncer oral, mientras que los últimos datos de 2021, las personas con este diagnóstico fueron 8.188, según la Fundación Dental Española. Una de las principales localizaciones del tumor es la lengua, por…
La especia ancestral con la que combatir los hongos de la piel y las uñas
La aparición de hongos en la piel y las uñas es relativamente habitual, y hoy sabemos que podría tener fácil remedio gracias a una especia ancestral procedente de La India. Muy utilizada en cocina, aunque no tan popular en…
Estos son los efectos positivos de dejar el azúcar de lado: menos enfermedades y mejor estado de ánimo
Pese a que el azúcar es uno de los alimentos más consumidos y adorados en todo el mundo, no debemos olvidar qué efectos negativos tiene, ya que la obesidad o la diabetes, entre otras, son enfermedades asociadas a su…
Adiós a la pasta integral para adelgazar: la variedad con más fibra que recomiendan los nutricionistas
El mercado de la pasta ha vivido un auténtico revulsivo en los últimos meses con la llegada de este nuevo producto estrella. ¿Es auténtica pasta? ¿Sabe a legumbres? Los interrogantes se disparaban entre los enamorados de este típico plato…
Los tres tipos de ejercicios de pilates claves para tonificar y aumentar tu fuerza
Que el pilates es una práctica deportiva con multitud de beneficios para la salud, tanto física como mental, ya no es un secreto para nadie. Sin embargo, en muchos casos se podrían circunscribir sus efectos a la ganancia de…
Ni calcio ni hierro: este es el mineral que necesita tu cuerpo para combatir el estrés
Entre los minerales necesarios para nuestro organismo, el magnesio tiene vital importancia. En España, la dosis diaria recomendada, según el National Institutes of Health, es de 400 mg al día para los hombres y 310 mg en el caso…
Los cinco ejercicios de pilates en pared que aumentan la flexibilidad y tonifican todo el cuerpo
A estas alturas los ejercicios de pilates y sus beneficios son de sobra conocidos. Es una disciplina que, junto al yoga, ha pasado a formar parte imprescindible de las programaciones de gimnasios y espacios deportivos en general. Si hubo…
Los tres frutos secos que potencian la producción de colágeno
El colágeno está tan presente en la publicidad sobre dermocosmética que puede invitar a pensar que es una sustancia vinculada exclusivamente a la piel, cuando en realidad forma parte de la estructura básica de huesos, articulaciones o músculos, pero…
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