El ejercicio ideal para tener unos huesos sanos según expertos en enfermedades musculoesqueléticas
La esperanza de vida se alarga cada vez más en España, el envejecimiento activo ya no es una utopía y los más jóvenes también parecen haber tomado conciencia de qué pasa si dejas de lado la actividad física. La…
Este fruto es un superantioxidante: produce colágeno y ayuda a eliminar la retención de líquidos
Una alimentación adecuada puede ser esencial a la hora de mejorar nuestra salud, pero también cuando queremos mejorar aspectos concretos de ella (aunque evidentemente ninguno de ellos es milagroso). Escogiendo unos alimentos, eliminando o reduciendo el consumo de otros…
Los tres síntomas de sepsis que podrían pasar desapercibidos
La sepsis ocurre cuando el organismo se ataca a sí mismo en reacción a una infección, como puede una infección del tracto urinario (ITU) o una neumonía. Puede provocar daños en los tejidos, insuficiencia orgánica e incluso la muerte.…
Cuatro signos de que podrías estar sufriendo 'congelamiento funcional': qué es y cómo superarlo
Los psicólogos y terapeutas están empezando a manejar un nuevo término llamado congelamiento funcional. Según la psicóloga estadounidense Niro Feliciano, se trata de un «estado físico, emocional y mental en el que falta la motivación para realizar tareas». Según…
Un análisis de tres características de la sangre logra predecir el riesgo de infarto e ictus en las mujeres
Aunque en España ha sido superada sólo recientemente por el cáncer, las enfermedades cardiovasculares continúan siendo la principal causa de muerte entre las mujeres a nivel mundial. El ictus, una forma particularmente peligrosa de estas patologías, representa la tercera…
Cómo detectar si me falta vitamina B: estos son los síntomas comunes
Una de las claves que explican la gran longevidad que alcanza la población española está en una dieta excepcionalmente equilibrada como es la mediterránea. Y es que precisamente patrones como este ayudan a asegurar que consigamos una cantidad mínima…
Esto es lo que deben caminar al día los mayores de 65 años para alargar su vida
Caminar es una actividad esencial para las personas mayores, ya que les ayuda a mantenerse activas y en movimiento, lo que es clave para prolongar una vida saludable. El ejercicio regular de las personas mayores en España, como caminar,…
El efecto de consumir té verde en nuestra salud intestinal
Un estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad Estatal de Ohio, en Estados Unidos, ha arrojado nueva luz sobre los múltiples beneficios del té verde para la salud. Además de sus conocidas propiedades antioxidantes derivadas de su…
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