Saúl Sánchez, nutricionista: "Caminar no es bueno para perder peso, es un ejercicio demasiado ligero"
El hábito de caminar es un ejercicio muy practicado en España, y en sí mismo es bueno. Sin embargo, cuando el objetivo es perder esos kilos que nos sobran, probablemente sólo andar no es, de ninguna manera, suficiente. En…
El tabaquismo pasivo durante la infancia deja huella en el ADN de los niños: podría influir en el desarrollo de enfermedades futuras
El tabaquismo pasivo durante la infancia deja huella en el ADN de los niños y niñas, lo que contribuye a explicar los efectos adversos sobre la salud. Esta es la conclusión principal de un estudio liderado por el Instituto…
El mejor ejercicio con pesas para mayores de 60 según un estudio: "Tardaron menos tiempo en subir un tramo de escaleras"
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la actividad física regular para cualquier edad por sus beneficios no solo a nivel físico, también mental. Esta práctica habitual que puede incorporarse con diferentes técnicas ha demostrado ser un buen…
El exceso de colesterol 'bueno' en personas mayores podría incrementar el riesgo de glaucoma, según un nuevo estudio
Más de un 3% de la población en España padece glaucoma, una condición que afecta al nervio óptico y puede terminar comprometiendo la visión. Se considera, junto con la diabetes, la principal causa evitable de ceguera; por ello, es…
Kiwi verde o amarillo: un experto en nutrición desvela sus diferentes beneficios para la salud
El kiwi se ha convertido en una de las frutas más populares en España con múltiples beneficios para la salud gracias a su elevado contenido en vitamina C, fibra y minerales. Aunque el kiwi verde es el más fácil…
Dos signos de demencia que no tienen que ver con la memoria y pueden aparecer hasta once años antes
Un nuevo estudio llevado a cabo por investigadores australianos ha identificado dos signos de demencia que no tienen nada que ver con la memoria y que podrían aparecer hasta 11 años antes de los síntomas típicos. Esta enfermedad que…
Cinco señales de que has contraído el norovirus y en qué se diferencia de la gripe
Estamos en la época de mayor incidencia de virus, y uno de los que más fuerte está presentándose este invierno es el norovirus, que tiene unos síntomas que afectan más al sistema digestivo. Los síntomas del norovirus suelen comenzar…
El error que muchos cometen al intentar bajar el colesterol y puede empeorarlo
Desde hace muchos años, en España hemos asumido las advertencias de los profesionales de la salud acerca de la peligrosidad potencial de mantener niveles altos de colesterol en sangre. Cuando el colesterol ‘malo’ es elevado, corremos mayor riesgo de…
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