Todo lo que está perdiendo tu cerebro por no escribir a mano
La llegada de las nuevas tecnologías, y muy especialmente de los smartphones, han provocado que hagamos cada vez menos uso de la escritura a mano. Algo, que como señalan los expertos, está provocando pérdidas en nuestro cerebro.El papel y el boli nos acompañaban a cualquier lado hasta hace no tantos años, pero la llegada de…
Descubren la mejor forma de prevenir la gripe
Un estudio de investigadores de la Universidad de Glasgow, Reino Unido, ha descubierto que el resfriado puede ser nuestro mejor aliado para evitar la gripe. En su investigación, publicada en Proceedings of the National Academy of Sciences, revelan que las personas infectadas con el virus del resfriado tienen menos probabilidades de contraer gripe si ya…
Depresión: primeras señales y cómo actuar ante ellas
La depresión es una enfermedad mucho más extendida de lo que parece, pues afecta, según la OMS, nada menos que a 300 millones de personas, 2,5 de ellas en España, y muchas de ellas sin diagnosticar y, por tanto, sin un tratamiento adecuado. Actuar ante los primeros síntomas es muy importante para evitar caer en…
Cómo bajar tu colesterol: come dos manzanas al día
Comer dos manzanas al día ayuda a mantener el colesterol bajo y a combatir el riesgo de enfermedades cardíacas, según un estudio un equipo de científicos dirigido por la Universidad de Reading en colaboración con el Instituto Fondazione Edmund Mach (FEM), Italia, que viene a confirmar unos de los beneficios de esta fruta.El estudio, que…
Una sola dosis de la vacuna contra el virus del papiloma humano podría evitar diferentes tipos de cáncer
Una sola dosis de la vacuna contra el virus del papiloma humano (VPH) podría evitar las infecciones venéreas capaces de causar diferentes tipos de cáncer como el cervical, especialmente en las mujeres, según un estudio de la Universidad de Texas, que publica hoy la revista JAMA Network Open.De acuerdo con los gubernamentales Centros para el…
El ayuno intermitente debe realizarse a corto plazo y no es recomendable para todos ni hacerlo en exceso
En unos días de excesos de comidas navideñas, los nutricionistas advierten a quienes quieran perder peso que faltan aún evidencias para recomendar la práctica del ayuno intermitente de forma extensiva y a largo plazo, y que sólo puede ser una opción útil para algunas personas y a corto plazo.Siempre bajo la supervisión de un especialista.…
«Si fuera un bebé estaría encantada, pero no, es un viejo al que ya no aguanto»… Consultorio de Psicología
Afrontar las situaciones difíciles por las que atravesamos requiere muy a menudo de ayuda. 20minutos pone en marcha cada semana un consultorio psicológico con el fin de ayudar a resolver las dudas que plantean los lectores. Aquí tienes las respuestas de esta semana que ha dado al consultorio nuestra experta, Mª Jesús Álava Reyes.Llevo con…
¿Cómo hacerse una correcta autoexploración mamaria?
Aunque se ha avanzado muchísimo gracias a las investigaciones que se han realizado sobre el cáncer de mama, este sigue siendo «la primera causa de mortalidad por cáncer en mujeres», tal y como afirma la Asociación Española Contra el Cáncer (AECC). De hecho, «1 de cada 8 mujeres tendrán cáncer de mama a lo largo…
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