El superalimento que ayuda a bajar los niveles de azúcar en sangre si lo tomas por la noche
Superalimento es un término que se emplea para hacer referencia a esos alimentos que son buenos para nuestra salud por la gran cantidad de beneficios que nos aportan, normalmente gracias a los nutrientes que contienen. Este es un término…
El superalimento que crea músculo, ayuda a adelgazar y frena el envejecimiento
En los últimos años, la quinoa ha emergido como uno de los superalimentos más apreciados en España. Originaria de los Andes, este grano integral destaca por su excelente perfil nutricional, que ofrece un equilibrio ideal entre proteínas, grasas y…
La baja especial para donantes vivos de órganos y médula podrá solicitarse en tres meses
Sufragará el 100% de las ausencias laborales del donante, desde el primer informe a la recuperación tras la extracción, y blindará su empleo
Isabel Martorell, nutricionista: "La microbiota tiene impacto hasta en el estado de ánimo y la salud mental"
Cada vez hablamos más de gastronomía pero cocinamos menos. Según un estudio publicado por Public Health Nutrition sobre Europa, más del 20% de los alimentos que se consumen en España pertenecen a lo que llamamos comida ultraprocesada. Hay que…
Adiós cerveza: estas son las mejores bebidas para cuidar tu corazón y limpiar tus arterias
Una vida sana implica hacer cambios o mantenerlos en varios aspectos de la vida, por ejemplo, es importante llevar una vida activa, huyendo del sedentarismo y aprovechando el tiempo libre para moverse un poco más, pero también es necesario…
Marian Rojas explica los tres tipos de estrés que puedes experimentar
El estrés se ha adueñado de la vida actual, convirtiéndose en una máxima en casi todos los casos. Sin embargo, y a pesar de que lo identificamos con un problema serio de connotaciones negativas, relacionado con la ansiedad y…
¿Es sano el queso? Un nutricionista de Harvard explica por qué hay que comerlo con moderación
El queso es uno de los productos gastronómicos más apreciados de nuestro país, que cuenta con una enorme diversidad de ellos y varias zonas geográficas concretas con denominaciones de origen de reputación internacional. Figura, además, en la mayoría de…
Los riesgos para la salud del polémico consejo de Marcos Llorente: pasear sin camiseta a cero grados
Marcos Llorente, actual jugador del Atlético de Madrid, ha vuelto a hacerse viral tras desvelar su última técnica: pasear semidesnudo a 0ºC a primera hora de la mañana. El jugador español ha explicado que esta rutina «eleva la melatonina»…
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